Las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) son bastante comunes, especialmente en deportes que implican movimientos bruscos y cambios rápidos de dirección, como el baloncesto, el fútbol, el tenis y el voleibol (y que no se nos escape el Padel). El LCA es uno de los ligamentos clave que ayuda a estabilizar la articulación de la rodilla, conectando el fémur (muslo) con la tibia (espinilla), y el Dr. Ricardo Burgos, especialista en Ortopedia y Medicina Deportiva, lo conoce muy bien. Aprende cómo cuidar esta parte tan fundamental de tu cuerpo en este episodio de SaludPanama, presentado por Lorena Martínez. 

¿Qué significa que tengo una lesión de ligamento cruzado?

El ligamento cruzado anterior, o LCA, es uno de los principales ligamentos en tu rodilla. Conecta el fémur (el hueso del muslo) con la tibia (el hueso de la espinilla) y es crucial para la estabilidad de la articulación de la rodilla. Las lesiones del LCA suelen ocurrir durante actividades deportivas que implican cambios bruscos de dirección, saltos o aterrizajes incorrectos. Cuando el LCA se lesiona, es común experimentar dolor intenso, hinchazón inmediata y una sensación de inestabilidad en la rodilla.

Tu LCA actúa como una especie de "esqueleto interno" que mantiene tu rodilla firme, especialmente durante movimientos complejos. Cuando este ligamento se rompe o se estira más allá de su capacidad, se produce una lesión. Algunas personas escuchan un chasquido en el momento de la lesión y sienten que la rodilla cede. Es crucial abordar esta lesión de inmediato para evitar más daños y complicaciones.

Existen varias opciones de tratamiento para una lesión del LCA. Inicialmente, el tratamiento puede incluir descanso, hielo, compresión y elevación (el método RICE), junto con medicamentos antiinflamatorios para manejar el dolor y la hinchazón. En muchos casos, la fisioterapia es fundamental para fortalecer los músculos alrededor de la rodilla y recuperar la movilidad.

En situaciones más graves, especialmente si planeas volver a realizar actividades deportivas de alto impacto, puede ser necesaria una cirugía para reconstruir el ligamento. Este procedimiento implica reemplazar el ligamento dañado por un injerto, que puede ser tomado de otra parte de tu cuerpo o de un donante.

Después de la cirugía, la rehabilitación es esencial. Este proceso puede llevar varios meses y requiere un compromiso constante con ejercicios de fortalecimiento y movilidad para asegurar una recuperación completa. Es importante seguir las indicaciones médicas y evitar actividades que puedan comprometer la rodilla durante la recuperación.

Recuerda que cada caso es único y es fundamental consultar con un especialista en ortopedia para recibir un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado. Con el enfoque adecuado, la mayoría de las personas pueden volver a sus actividades normales y deportivas después de una lesión del LCA.