12 beneficios de la Flor de Jamaica (Saril)

 El Saril es una planta medicinal muy utilizada en Panamá para adornar, especialmente durante las fiestas de navidad. Sin embargo, pocos conocen que se trata de una planta que aporta muchos y diversos beneficios para la salud.

También conocida como Flor de Jamaica (Hibiscus Sabdarifa), tiene un alto contenido de vitamina C y antioxidantes, principalmente de Antocianinas, que se encargan de contrarrestar los efectos negativos de los radicales libres sobre el organismo. Asimismo, diversos estudios reflejan que científicamente está comprobado que contribuye a combatir ciertas células tumorales.

Entre otros beneficios del Saril están:

• Reduce las altas concentraciones de triglicéridos.
• Reduce hasta en 35% los niveles de colesterol malo (LDL).
• Contribuye a mantener una buena figura y ayuda a perder peso: Es un excelente diurético. Sus propiedades desinflamatorias contribuyen a la pérdida de peso y además ayudan a depurar el organismo de toxinas a través de la orina. También una excelente opción para quienes sufren de estreñimiento porque provoca movimientos intestinales.
• Protege el sistema cardiovascular: Estudios científicos comprobaron que reduce los depósitos de grasas en las arterias.
• Regula la presión arterial.
• Regula la producción de insulina por parte del páncreas.
• Aumenta las defensas del organismo.
• Provee alivio a los cólicos menstruales
• Previene las hemorroides
• Disminuye el insomnio.

Los naturistas recomiendan la ingesta de una taza de té de saril al día como medida preventiva. También se puede beber fría, como si se tratara de una bebida refrescante.

No obstante, como siempre, recuerde que si tienes problemas de salud, lo más recomendado es visitar a su medico

Anímate y prepárate una bebida.
Si quieres comenzar a obtener los beneficios de esta planta y no sabes cómo, te dejamos a continuación una sencilla receta:

• 1 litro de agua
• 1 pieza de canela en rama
• 1 taza de flor de saril
• 1 taza de fresas
• Hielo

1. Hierve el agua con canela, hasta que sientas su olor.
2. Licúa las fresas con media taza de agua, cuélalas y añádelas al agua con canela.
3. Añade as flores de saril y hierve por 10 minutos más.
4. Retira la infusión del fuego espera que se enfríe un poco y sírvela en una jarra con hielo.